临近高考要注意什么

高考临近，教育部提醒：关注这些行为

高考对于中国学生来说是人生重要的一关，而在考试前期，一些不良的行为可能会对学生的考试心态和成绩产生不良影响。教育部近期提醒考生和家长要注意以下几个方面：

1. 健康保障

保持良好的身体状态是考试成功的基础。考前要注意规律作息，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。注意饮食均衡，避免暴饮暴食或食用过多垃圾食品，保证身体健康状态。

2. 注意心理健康

高考压力大，可能引发焦虑、紧张等负面情绪。考生和家长要密切关注考生的心理状态，及时排解压力，保持积极乐观的心态。可以通过锻炼、与家人朋友交流等方式缓解压力，必要时可以寻求心理咨询师的帮助。

3. 避免作弊

高考是一种对学生全面素质的考核，考试中的作弊行为不仅违反考试纪律，更是对自己学业的不负责任。考生要自觉遵守考场规则，保持诚信，依靠自己的真实水平完成考试。

4. 合理规划复习时间

离高考不远了，不要盲目追求临时抱佛脚，而是要合理规划复习时间，有重点地进行知识回顾和强化。避免过度消耗精力，造成疲劳和焦虑，影响考试状态。

5. 合理使用手机和电子设备

手机和电子设备在考试前期应适度使用，避免长时间沉迷其中，影响复习和休息。考试前应保证充分休息，避免在床上玩手机导致睡眠不足。

6. 避免影响他人

在高考期间，要尊重他人的休息和复习时间，避免制造噪音和干扰他人的行为。保持考试场所的安静，为他人创造良好的学习环境。

结语

高考是每个学生人生中的一次重要考验，考生和家长应该认识到其重要性，合理安排时间和精力，保持良好的身心状态，全力以赴备战高考。教育部也将继续加强对高考的监督和指导，确保考试的公平公正。